100 kg

[...] zjadl 200tabs i kecilo go jak mialo ogolnie jeszcze bral dla kogos 200 i mowili ze dziala meta w blistrach podobno dziala tylko tyle wiem bo gosciu dla ktorego organizowalem 100 nie skarzyl sie ze nie dziala. Trenbolon Enanthate podobna sytuacja jak z testosteronem 2 pierwsze flaszki to byl tren widac bylo po kumplu ze go robi no i sajdy mial [...]

[...] 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Białko 2g węgle 3g tłuszcze 1g na 1kg masy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 10ml deca+100 tab winko potem 1-12 deca i omka +meta później 1-12 enan + meta i ostatni 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 [...]

Ja biłem npp i propa po 100 mg e2d i test poza skala a propka ponad normę . W 5 tyg wjechało jakieś 6 kg na wadze wiec na kujawskim tego nie zrobiłem :-D

[...] dodatkowych kg.. aaa to od srodka sie tyje...ciekawe %-) zmniejsz dawke do 0,5mg i bedzie si 8-) Dieta cały czas ta sama nic nie zmienialem akurat u mnie przytyć to graniczy z cudem ale tak wiem ktoś kto chce zostać przy swoim znajdzie 100 różnych przyczyn ja tylko mówię co zauważyłem po zaczeciu brania tej oxy co jest w środku nie wiem..

[...] 120+ 210,0 Węgrzyn Jakub /99 Wisła Puławy Kielce MPJ18;23;S;W 2015-10-18 130,00 kg Wyciskanie Kat. Wynik Nazwisko i Imię Rocz. Klub Miejsce Zawody Data 53 100,0 Jędrzejewski Jakub /01 Wicher Kobyłka Warszawa MPJ18;23;S;W 2016-10-07 53,00 kg 59 105,0 Krzyszczak Patryk /95 Wicher Kobyłka Puławy MPJ18;20;23;S;W 2011-12-10 59,00 kg [...]

[...] 12 min Przysiady tylne -RAMPA 5, przerwy 60-90 sek - 10x10/ 5x30/50/70/90/110/130/150x0 MCNPN - RAMPA 5, przerwy 30-40 sek - 10x10/ 5x20/30/40/50/60/70/80/90/100/110/120 Przysiad przedni - RAMPA 8, przerwy 30-60 sek - 10x10/ 8x20/40/60/80x6 Uginanie nóg leżąc - RAMPA 8, przerwy 30-40 sek - 20x0 8x5/10/15/20/25/30 Wspięcia na palce [...]

Pomysłjest stary wykorzystywany na zawodach w latach 70'. Czasem było ok 100 zawodników do wyciskania-też rozpiętość ciężarów od pewnie 80 kg do 180 kgi było to robione tym sposobem-zawodnik tez nie musiał się dogrzewac między swoimi kolejnymi podejściami-przerwy naturalnie wychodziły ok 3-5 minut...Czas całych zawodów,jak pamiętam-ok 4 [...]

[...] 2 tyg stosowania . a to jest jego sklad Pyłek jest doskonałym źródłem witamin B1, B2, B6, C, G, H, P, E, kwasu foliowego, pantotenowego, nikotynowego itd., zawiera blisko 100 rodzajów enzymów oraz wiele niezbędnych minerałów – żelazo, miedź, siarka, sód, potas, wapń, magnez, mangan, cynk, chrom, nikiel, selen, kobalt i lit. Pyłek poprawia [...]

[...] tłuszczu             15,8            Zapotrzebowanie             3 098           Dieta             2 410           Bilans             -688         DIETA / SUPLE miska na 100% wg planu   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 410        224,3        177,0        88,3         33,8     [...]

[...]       11,4        4,0                                  Ryż biały           50        178        4,0       39,5        0,4        0,4        0,0            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Hi-Tec Black Davil            8          0                                             [...]

[...]      101,7        5,7        2,3        0,1            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Kiwi           75         42        0,7       10,4        0,4        1,6                     [...]

[...]       85,0       14,8       15,1       83,1            Truskawki          800        224        5,6       57,6        3,2       14,4       57,6            Lód          100        224        2,2       27,4       11,6        0,7       25,5  13:20     posiłek                     400       37,7       51,8        4,8        0,4        0,0 [...]

[...] tłuszczu             12,0            Zapotrzebowanie             2 767           Dieta             2 136           Bilans             -631         DIETA / SUPLE miska na 100% praktycznie brak ssania, jest dobrze   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 136        215,3        240,1    [...]

[...]        3,0        0,8   MAKRO W PODZIALE NA ŹRÓDŁA     Źródło        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        Zwierzęce         1 100      144,1       26,4       44,2        0,0        0,0     Roślinne         1 145       31,6      206,7       23,1       24,1        1,6     Owoce           153 [...]

[...]             13,3            Zapotrzebowanie             3 177           Dieta             2 445           Bilans             -732         DIETA / SUPLE miska dograna na 100%   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 445        219,5        240,9        68,4         26,5         15,3     [...]

[...] tłuszczu             13,4            Zapotrzebowanie             2 268           Dieta             2 596           Bilans             328          DIETA / SUPLE miska na 100% dziś wlazło sporo truskawek   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        2 596        223,3        309,3        60,3     [...]

[...]      222,8       11,6       29,4      131,6            Kefir          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Truskawki        1 500        420       10,5      108,0        6,0       27,0      108,0 [...]

[...]        0,2       13,5        0,0                  13,5  11:00     czit                     224        2,2       27,4       11,6        0,7       25,5            Lód          100        224        2,2       27,4       11,6        0,7       25,5  12:00     posiłek                     340       37,5       36,0        3,5        7,6        0,0 [...]

[...]        5,6        2,4       23,6            Kefir krasnystaw          200        114        8,0       11,4        4,0                                  Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5 [...]

[...]   Błonnik        Cukry      6:20     suple poranne                     122       20,5        5,5        1,8        0,0        4,9            Kefir zott natura          100         50        3,4        4,9        1,5                   4,9            Hi-Tec Whey C6           20         72       17,1        0,6        0,3        0,0        0,0 [...]